髭が濃くなるのはなぜ？？
こんばんは🌇
メンズ脱毛サロンHAlossです✨✨
今日から３月ですね🎎
２月は２８日までしかないので、本当に一瞬でした💦
日を追うごとに暖かくなり、すっかり春らしい陽気になりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？🥰
暖かくなるにつれ、花粉症もひどくなってきています🤧
皆さんはどんな花粉症対策をしていますか？
是非教えて下さい✨✨
まだまだ、マスク生活は続きそうな予感ですが、、、
皆さんお髭の処理はちゃんとしていますか？？
髭剃りを怠っていると、いざ、髭剃りする時に
カミソリ負けをしやすかったり
上手く剃れなかったり、面倒くさかったりしますよね💦
どうして、髭が濃くなるのか気になる方も多いと
思います！
まず、髭が濃くなる原因としては、
・遺伝・男性ホルモンの過剰分泌
と2つの理由があります。
本日は“髭が濃くなるダメな習慣“
をご説明させて頂きます✨✨
⓵寝不足
良質な睡眠が取れていないと、ホルモンバランスが乱れてしまい、髭が濃くなる原因の1つとなります。
最近はYouTubeやNetflixなどで、動画を見る方が
多いと思いますが、寝る直前までスマホ・TVを
見ているとぐっすり眠れる作用のあるメラトニン
の分泌が低下し睡眠の質が下がってしまいます。
寝る前は極力スマホを見るのを控え
ぐっすり眠れる環境を作りましょう😴
⓶食生活
動物性たんぱく質を多く含む肉料理ばかりを食べていると、
男性ホルモンの分泌を促進してしまいます。
また、肉類だけではなく、ネギやニンニクキムチ
といったスタミナ料理も男性ホルモンの分泌を
促進させるため、食べ過ぎには注意が必要です⚠️
男性ホルモンの過剰分泌を避けたい場合は
大豆製品が食材を積極的に摂る事をオススメします。
大豆に含まれるイソフラボンには男性ホルモンを抑制してくれる為、髭の成長を遅らせる働きがあります✨
⓷ストレス
ストレスを溜めてしまうと、ホルモンバランスが乱れ
男性ホルモンが過度に分泌されてしまいます。
またストレスにより、ヒゲを濃くする原因である
偏った食生活を引き起こす可能性もあります。
自分に合った方法で、上手くストレス発散を
していきましょう💁🏻♀️
いかがでしたでしょうか？？
これらの事は髭が濃くなる理由以外にも
健康面的にも悪循環をしてしまう事なので、
普段から少しずつ気をつけて
髭を濃くしないよう
健康的な生活を送っていけたら良いですね♪
そして同時に髭脱毛も行うと
面倒くさい髭剃り、カミソリ負け、濃い髭
を無くす事によって毎朝のストレスからも
解放されます✨
見た目も清潔になり、健康的な生活を送れると
かなり良いですよね🥰
マスクが外れる前に髭脱毛してみませんか？
ご連絡お待ちしております💕
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